sonstige Übungsinhalte

• Gymnastik
• Pratzentraining
• Sandsacktraining
• Fallschule
• Selbstverteidung (unter Berücksichtigung der Verhältnismässigkeit)
• Techniken des Sportkarate
  

"Sei mit Entschlossenheit und Treue, was du bist:  Sei mit aller Demut, wonach du strebst."